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《催眠性格指导》1~6集更新时间： 第1集 2025-01-03 20:00；第2集 2025-01-10 20:00；第3集 2025-01-17 20:00；第4集 2025-01-24 20:00；第5集 2025-01-31 20:00；第6集 2025-02-07 20:00（全集已更，片源 HD）。固定周五晚间档，延迟通常不超过 40 分钟。导演周衡、主持顾问沈可岚，心理侧写嘉宾轮换出演。

最新更新 今日入库 18 部 · 同步采集

催眠性格指导第6集 HD 更新至6集

催眠性格指导 第6集 收官侧写

2025 · 心理纪实 · 沈可岚 / 周衡 · 02-07 20:00 上线

末集拆解六周训练后的性格稳态，公布志愿者前后测对照。本集按时于周五晚八点整点放出，片长 46 分钟，含演播室访谈与睡眠实验室跟拍。

9.1 立即观看
催眠性格指导第5集 HD 更新至5集

催眠性格指导 第5集 防御机制

2025 · 心理纪实 · 沈可岚 / 梁秋白 · 01-31 20:00 上线

围绕投射与合理化，记录三组家庭对话实验。官方预告称该集在 1 月 31 日晚间档首发，目前站内已替换为无水印高清源。

8.8 立即观看
催眠性格指导第4集 HD 更新至4集

催眠性格指导 第4集 语言暗示场

2025 · 心理纪实 · 沈可岚 / 顾南星 · 01-24 20:00 上线

演示口语节奏、停顿与重复对决策的影响。原定 1 月 24 日更新，当晚 20:18 完成片源写入，片尾附课堂作业说明。

8.6 立即观看
催眠性格指导第3集 HD 更新至3集

催眠性格指导 第3集 身体记忆

2025 · 心理纪实 · 沈可岚 / 叶芒 · 01-17 20:00 上线

从姿势、呼吸与微表情进入性格习惯层。第三集于 1 月 17 日准时更新，工作室同期放出 12 分钟花絮，已并入本页选集。

8.7 立即观看
催眠性格指导第2集 HD 更新至2集

催眠性格指导 第2集 安全基地

2025 · 心理纪实 · 沈可岚 / 韩渡 · 01-10 20:00 上线

讨论依恋类型如何被日常指令强化。第二集更新时间锁定 1 月 10 日，片源在 20:06 完成转码，评分为系列开篇后首次上扬。

8.5 立即观看
催眠性格指导第1集 HD 更新至1集

催眠性格指导 第1集 唤醒清单

2025 · 心理纪实 · 沈可岚 / 周衡 · 01-03 20:00 上线

系列首播确立六周课程框架，介绍筛选标准与知情同意。更新时间 2025 年 1 月 3 日周五，可与后续五集连续追看。

8.4 立即观看
潜意识课堂实录 HD 更新至12集

潜意识课堂实录 冬季学期

2024 · 纪录片 · 乔晚 / 宋北辰 · 连载中

高校公开课跟拍，聚焦暗示语料库与分组演练。与《催眠性格指导》同属心理观察单元，适合对照第 3、4 集观看。

8.2 立即观看
性格画像实验室 HD 全集

性格画像实验室

2024 · 剧情 · 阮青桐 / 裴溯 · 108 分钟

咨询师误入商业测评公司后的伦理对峙。影片后半段多次引用诱导式提问，可作《催眠性格指导》第 4 集的故事化补充。

7.9 立即观看
自我催眠七日课 HD 更新至7集

自我催眠七日课

2025 · 教程 · 林溯 / 每周一 21:30 更新

短课时结构：呼吸锚定、场景可视化、终止信号。第七课已于本周一完成入库，片长均控制在 18 分钟以内。

8.0 立即观看
情绪开关实验 HD 更新至9集

情绪开关实验

2024 · 真人秀 · 唐果 / 孟川 · 季播

选手在限定场景中识别触发词。第九期讨论愤怒与羞愧的转换，制作组称下一期将于周六中午 12 点投放。

7.6 立即观看
家庭性格图谱 HD 更新至16集

家庭性格图谱

2023 · 电视剧 · 方意 / 程鹿 · 已完结

三代人的沟通模式被写成可追踪的图谱。第 11 集起出现催眠师角色，与本站主推系列互有话题呼应。

8.3 立即观看
职场沟通催眠术 HD 更新至8集

职场沟通催眠术

2025 · 栏目 · 贺闻 / 周三 19:40 更新

把提问框架放到会议场景里拆解。第八集覆盖绩效面谈，更新日为每周三，补档一般在次日凌晨。

7.8 立即观看
睡眠引导冥想 HD 更新至20集

睡眠引导冥想夜场

2024 · 音频影像 · 白汀 · 日更

低语引导加环境声，单集约 25 分钟。第 20 集主题为「放下白日角色」，适合接在《催眠性格指导》第 3 集后收听。

8.9 立即观看
认知重构工作坊 HD 更新至4集

认知重构工作坊

2025 · 纪录片 · 许岑 / 双周更新

四场工作坊实录，处理灾难化思维。第四场已于本双周周五夜间入库，时间表与《催眠性格指导》错开一天。

8.1 立即观看
人格面具揭秘 HD 全集

人格面具揭秘

2022 · 电影 · 江澄 / 陆夏 · 121 分钟

舞台演员在巡演中逐渐分不清角色与自我。心理顾问一角的台词被不少观众拿来对照《催眠性格指导》第 5 集。

7.7 立即观看
意志力重塑计划 HD 更新至6集

意志力重塑计划

2025 · 真人秀 · 岑岚 / 周五 22:10 更新

六周习惯挑战，记录延迟满足与自我指令。与《催眠性格指导》同日稍晚更新，方便连续追更。

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